Qu’est-ce qui vous fait sentir vivant ?

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Qu’est-ce qui vous fait sentir vivant ?

Il existe des milliers de sports conçus pour nous faire sentir vivant. Tout ce qui fait battre votre cœur à mille à l’heure et crée cette sensation d’adrénaline qui nous fait nous sentir vivants, libres, pleins. Nous devenons dépendants de ce sentiment, de ce que nous ressentons. En bref, nous sommes dépendants du sentiment d’être en vie. Parce qu’à la fin de la journée, nous le sommes, n’est-ce pas ? Et il n’y a pas de pire sentiment que de sentir que nous ne le sommes pas, alors qu’il nous a été donné cette merveilleuse opportunité de vivre.

Parfois, il est difficile d’avoir ces sentiments, et nous les provoquons par des activités dangereuses qui accélèrent notre cœur et nous mettent en mode « danger ». À ce moment-là, nous avons le sentiment d’être en vie car, en tant qu’espèce, nous nous battrons toujours pour rester en vie. Votre esprit sent qu’il est en danger et tente de l’éviter. C’est pourquoi, à ce moment-là, c’est là que vous vous sentez le plus en connexion avec vous-même. Mais vous n’avez pas besoin de mettre votre vie en danger pour sentir que cette vie a un sens, pour sentir que vous êtes vivant. Il existe des moyens beaucoup plus sains et naturels de l’obtenir.

Pourquoi avons-nous le sentiment d’être en vie ?

C’est une question d’émotions et de sentiments. En étant conscient que nous pouvons ressentir. Tout ce qui vous procure des sentiments vous donne l’impression d’être vivant. Peu importe ce que c’est. Tomber amoureux est l’un des exemples les plus clairs, et c’est pourquoi il y a des gens qui sautent de relation en relation, à la recherche de ce premier sentiment, accros à cette montée d’adrénaline qu’ils ressentent lorsqu’ils rencontrent une nouvelle personne.

Mais pas seulement, voir un petit enfant sourire, faire un câlin à votre mère… si vous êtes en contact avec vos sentiments, n’importe quelle petite action vous le fera ressentir.

Voyage

Voyagez dans un nouvel endroit, où tout est différent. Un lieu exotique qui met tous vos sens en éveil. Écoutez les gens parler, prêtez attention à leur façon de parler, à la manière dont ils modulent leur bouche, aux petits traits de leur visage et à leur gestuelle. Vous ne les comprenez pas quand ils parlent, mais vous savez ce qu’ils ressentent parce que vous êtes attentif, vous les remarquez, les petits détails. Comment ils rétrécissent leurs yeux, comment les coins de leurs lèvres s’élargissent quand ils pensent avoir dit quelque chose de drôle et comment ils rougissent quand ils se sentent embarrassés.

Connectez-vous avec les gens, découvrez ce qu’ils ressentent. Soyez capable de ressentir et d’avoir de l’empathie pour eux, cela vous aidera à vous sentir plus vivant, à vous sentir connecté aux autres personnes. En même temps, vous vous sentirez plus en connexion avec vous-même, vous vous comprendrez, vous vous trouverez.

-Ecoutez de la musique

Quand vous écoutez une chanson, faites-le en silence. Le matin ou le soir, ça n’a pas d’importance. Mais faites-le en pleine conscience, dans un endroit où vous êtes dans l’obscurité ou bien éclairé. Cela n’a pas d’importance, mais essayez d’être détendu et conscient de ce que vous écoutez. Les chansons parlent des sentiments des autres, ce sont des pensées couchées sur le papier avec de la musique pour les accompagner. Si vous êtes capable d’écouter attentivement une chanson, vous pourrez peut-être relier vos sentiments à ceux de cette autre personne.

Écrire

C’est le moyen le plus facile de se connecter aux autres et à soi-même. Parfois, vous ne savez même pas ce que vous ressentez, vous n’êtes pas capable de le mettre en mots et encore moins de le dire à une autre personne. Vous êtes dans une sorte d’étourdissement mental dont vous n’arrivez pas à vous sortir. Si quelqu’un vous demande : « Comment allez-vous ? Vous dites « bien ». Vous le dites sans vraiment savoir pourquoi, sans trop y réfléchir. Dans une réponse qui sort en mode automatique, rien de réflexif.

On répond bien parce que parfois on ne sait même pas comment on se sent et c’est la première chose qui sort.

L’écriture nous aide à nous exprimer, à être honnête avec nous-mêmes, à pouvoir dire ce que l’on ressent sans avoir peur de la réaction des autres. Lire ce que les autres écrivent nous aide à nous connecter à leurs sentiments et à identifier les nôtres.

Etre productif

Avoir des objectifs est quelque chose de très sain et humain. Nous avons des motivations et des choses que nous voulons réaliser. Des objectifs qui nous font sortir du lit chaque jour avec un but précis pour les atteindre.

Lorsque nous sommes productifs et que nous arrivons à faire ce que nous voulons, nous ressentons une satisfaction envers nous-mêmes qui nous fait nous sentir vivants et utiles. C’est pourquoi il est si important de se fixer des objectifs et de les réaliser. Lorsque nous nous fixons beaucoup d’objectifs que nous ne sommes pas en mesure d’accomplir, nous avons l’impression de ne pas pouvoir terminer ce que nous nous étions fixé, et cela rend les sentiments qui nous viennent négatifs. Nous allons essayer d’arrêter ces sentiments parce qu’ils nous font mal, donc nous finirons par ne pas les ressentir.

Gagner

Gagner nous fait également nous sentir bien. Ce n’est pas mauvais d’être ambitieux. Gagner nous permet de nous sentir bien dans notre peau, cela nous fait penser que nous avons une longueur d’avance sur nos objectifs, que nous sommes en train de réussir. C’est bien, c’est toujours avec un objectif clair de nous améliorer et pas parce que quelqu’un d’autre perd.

-Parler devant de nombreuses personnes

Lorsqu’il y a beaucoup de personnes qui nous écoutent, nous avons les nerfs typiques qui viennent avant une performance. S’il y a beaucoup de monde, les nerfs s’intensifieront, et notre nervosité aussi.

Profitez de la moindre petite occasion de parler en public, levez la main quand on vous demande si quelqu’un a des questions, au risque de vous ridiculiser.

Prenez la question que personne ne pose, peut-être par gêne. De cette façon, vous vous montrez tel que vous êtes, sans crainte, vous vous connectez avec ce que vous pensez et avec les autres personnes qui pensent la même chose.

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