Tomilho Limão: Contra-indicações, Toxicidade, Benefícios e Utilizações

Timilho Limãop>Ervas aromáticas caracterizam-se por serem plantas fáceis de cultivar e são principalmente utilizadas em receitas culinárias devido ao seu grande aroma que pode trazer aos alimentos.

Neste caso, falaremos do tomilho limão, depois poderá ver todos os detalhes relativos a esta erva.

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O que é o tomilho de limão?

Timo limão é uma espécie de tomilho, que é uma erva aromática que pode ser obtida em estado selvagem ou que pode ser facilmente cultivada no nosso jardim doméstico. Este tomilho de limão, difere do tomilho normal por certas características, tais como o seu cheiro um pouco mais cítrico e a sua cor, que carrega alguns tons amarelos e não tem flores cor-de-rosa ou brancas como o tomilho comum.

Origem de tomilho de limão

Esta planta teve origem ou foi descoberta pela primeira vez no território que dá com o Mediterrâneo ocidental. Portanto, quando falamos de alimentos com um sabor mediterrânico, podemos referir-nos a este sabor que é fornecido pelas especiarias desta zona.

O tomilho de limão, especificamente cultivado na Europa, embora não seja certo que país deu origem ou – melhor dito – viu a sua origem, pois existem mais de 30 espécies que podemos obter esta planta, e só na Península Ibérica podemos obter 28 delas.

História do tomilho de limão

Desde o seu início, esta planta foi utilizada pelo seu grande potencial aromático. Podemos constatar que na história o tomilho foi visto como um produto utilizado pelos gregos nos seus rituais religiosos, onde o incenso de tomilho era utilizado e também os banhos eram realizados com esta erva.

Assim, o uso do tomilho expandiu-se e foi também utilizado como purificador de espaços, como oferendas nos velórios e como símbolo de grandeza para os guerreiros, predominando sempre o potencial do seu grande cheiro.

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Faatures of Lemon Thyme

Faatures of Lemon Thyme

Thyme é uma erva, por isso não cresce mais de 30 cm de comprimento. As suas folhas são ovais e alongadas, com margens ligeiramente amarelas, o seu cheiro é mais cítrico do que o tomilho normal e não tem flores como esta.

Esta planta pode facilmente crescer em prados, e devido ao seu uso comercial e culinário, podemos fazê-la crescer em vasos ou jardins.

Nome científico do tomilho-limão

Todas as espécies de tomilho são chamadas com o mesmo nome científico, que é: Thymus vulgaris. Ou seja, este nome é o que se refere a este tomilho de limão e às outras variações ou espécies que podem ser obtidas, uma vez que todas fazem parte do mesmo tipo de planta e o que varia são certas características que o homem se tem dedicado ao pormenor, quer para fins medicinais, quer para fins culinários.

Nome comum do tomilho de limão

O nome comum do tomilho de limão é este, mas também podemos conseguir que o tomilho possa ser chamado por outros nomes dependendo da área onde se obtém, porque em cada lugar é atribuído um nome coloquial, assim o tomilho pode ser chamado: tomilho comum ou vulgar, Senserina Timo, Tremoncillo ou Carrasquilla.

Composição química do tomilho de limão

Composição química do tomilho de limãop>Como erva essencial, o tomilho contém uma alta concentração de óleo essencial, que tem princípios activos bastante consideráveis, que são os que fornecem as propriedades medicinais a esta planta.

Estes princípios activos são Thymol e carvacrol em maior proporção, e em menor proporção linalol, anethole e borneol. Os outros componentes que podemos encontrar no tomilho de limão são: flavonóides, ácidos orgânicos, aminoácidos, vitamina C e minerais tais como ferro, alumínio, cálcio e magnésio.

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Que tipo de planta é o tomilho de limão?

Tilho de limão é uma erva que pertence à família das plantas conhecidas como “labial”, cujo nome científico é Lamiaceae. Este tipo de planta ou família de plantas é o mesmo a que também pertencem plantas como o alecrim, a hortelã, o alfazema e os orégãos. Cujas principais características são o seu cheiro e os seus óleos essenciais.

Benefícios e propriedades do tomilho de limão

Uma das propriedades mais notáveis do tomilho de limão é o seu cheiro, isto deve-se à concentração de timol e carvacrol no seu óleo essencial, uma vez que são os compostos de maior proporção e, portanto, aqueles que lhe conferem este odor característico.

Bem, estes compostos são também aqueles que fornecem propriedades antibióticas à planta, tornando-a também uma grande planta expectorante e analgésica.

Por esta razão, é que o tomilho, além de ser uma planta utilizada para realçar os sabores culinários, também tem sido utilizado desde os tempos antigos para curar problemas respiratórios, constipações e doenças virais.

Outra propriedade muito boa do tomilho de limão é que é um grande anti-séptico para que possa ser utilizado para fins estéticos tanto na pele como no cabelo.

É bom para o cabelo, como utilizá-lo

É bom para o cabelo, como utilizá-lo?

As propriedades do tomilho ajudam a beneficiar certos aspectos da nossa saúde capilar, ou seja, graças ao tomilho de limão podemos alcançar efeitos como, por exemplo

    • Increase o crescimento do cabelo
    • Increase a circulação do sangue
    • Fá-lo parecer mais brilhante
    • Eliminar a caspa
    • Eliminar a caspa
    • Eliminar a caspa
    • Eliminar a caspa
    • Forçar o cabelo
    • Esforce o cabelo
    • Diminuir a queda de cabelo
    • Eliminar a gordura ou o excesso de óleo do cabelo
    • Evitar a calvície

    Tão bem, se quisermos aproveitar o poder desta erva, devemos aplicar apenas uma infusão de tomilho de limão no couro cabeludo e massajar, deixar actuar durante alguns minutos e depois enxaguar. Se efectuar este tratamento pelo menos uma vez por semana pode notar as alterações no seu cabelo.

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    Como é que ajuda contra a diabetes?

    Timo limão tem milhares de propriedades benéficas para a saúde, mas como para qualquer que sirva para beneficiar a condição de um paciente com diabetes, temos de notar que esta erva não tem qualquer efeito sobre o problema dela insulina ou regulação do açúcar no sangue. Assim, não pode ser utilizado como tratamento para a diabetes, se não como tratamento preventivo.

    Is tomilho de limão para perda de peso?

    Sim, o tomilho é útil para a perda de peso, porque na sua composição tem propriedades que ajudam a tornar o trabalho de emagrecimento mais fácil e rápido. Embora o tomilho não elimine os quilos de que necessitamos num período nocturno, pode encorajar e estimular o organismo a torná-lo mais suportável.

    As propriedades que tornam o tomilho de limão tão benéfico para a perda de peso são as seguintes:

    • Impede a retenção de fluidos e a acumulação de toxinas, porque melhora a função dos rins.
    • previne problemas digestivos e aumenta o fluxo intestinal.
    • tem efeito depurativo
    • deflaciona a área abdominal
    • previne doenças relacionadas com a obesidade, tais como hipotiroidismo e hipercolesterolemia.

    Por isso, o mais recomendado é adicionar tomilho de limão à sua rotina diária, juntamente com a sua dieta e exercício, para que possa obter o corpo que deseja em menos tempo.

    Gravidez e tomilho de limão, benefícios e efeitos que provoca?

    Existem plantas e alimentos que não podemos usar enquanto estamos grávidas, e nesse caso, o tomilho de limão é uma delas, uma vez que tem propriedades muito fortes que também estimulam a actividade no útero e, portanto, podem causar um aborto espontâneo.

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    Como é que ajuda durante o parto?

    Como é que ajuda durante o parto?

    Há parteiras ou parteiras que recomendam o consumo de um chá que facilita a dilatação durante o parto e o chá de tomilho de limão é um destes chás recomendados. Contudo, não há nenhum apoio teórico ou científico que prove isto, ou seja, que o certifique.

    No entanto, há mulheres que afirmam que funcionou para elas, enquanto que há outras que estão do lado oposto, portanto, a sua utilização dependerá inteiramente do que você e o seu médico considerarem.

    Durante a amamentação, o que acontece?

    Se consumido com moderação, o tomilho de limão não pode causar qualquer dano na amamentação, quer em termos de leite, quer em termos de nutrição infantil, uma vez que é uma erva que, em pequena escala, não tem grande toxicidade.

    Por outro lado, o óleo desta planta não é recomendado em nenhum sentido, pois pode causar problemas de irritação e reacções desfavoráveis.

    O tomilho de limão é bom para bebés e crianças?

    O tomilho-limão é bom para crianças num tratamento específico, que é: como expectorante e cura para o frio comum, pois é um meio natural que ajuda a limpar as vias respiratórias, simplesmente inalando o vapor libertado pela erva.

    Também, se o tomilho-limão for utilizado como tempero nos alimentos, também não é um problema para as crianças. Contudo, devemos considerar que não é um alimento, tratamento ou tempero que deve ser fornecido excessivamente em bebés, uma vez que estes têm um corpo mais sensível.

    Timo de limão para a diabetes, é bom, porque?

    Timo de limão não é uma erva recomendada para pessoas com diabetes, uma vez que não tem quaisquer propriedades benéficas nesta doença. O tomilho-limão não pode regular o nível de glicose ou estimular a produção de insulina, pelo que não tem função em caso de diabetes.

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    Timilho-limão para aborto, porquê,

    Timo limão pode fazer com que o útero comece a ter contracções involuntárias, porque aumenta o nível de oxitocina no corpo, que é a hormona que funciona durante o parto, mas quando este começa a propiciar antes do tempo devido de gestação, podemos sofrer um aborto espontâneo.

    Embora haja quem afirme que isto é um facto, mas não há informação cientificamente comprovada que prove que este chá conduza a este efeito. Da mesma forma, há quem o utilize fielmente confiando nesta função, tal como é utilizado durante o parto para estimular a dilatação.

    Usos cosméticos do tomilho de limão

    Usos cosméticos do tomilho de limão

    Embora o tomilho de limão seja uma erva que é principalmente utilizada para o seu poder medicinal ou culinário, as suas propriedades também podem ser utilizadas para fins cosméticos.

    Timo de limão pode ajudar a proporcionar os seguintes benefícios:

      • Moisturize
      • Preserva a humidade e a elasticidade
      • É antibacteriano, anti-séptico e antifúngico, eliminando assim infecções tópicas
      • Regenera a pele
      • Previne o envelhecimento
      • Improva a elasticidade e tonifica a pele

      Assim, podemos usar tomilho de limão como tratamento para prevenir os efeitos do envelhecimento tanto na nossa pele como no cabelo.

      Usos medicinais do tomilho de limão

      O tomilho de limão tem muitos usos medicinais devido às grandes propriedades medicinais que são as seguintes:

      • É um poderoso carminativo. Isto faz com que ajude na eliminação de gases.
      • li> É curativa. Assim, podemos usar tomilho de limão para tratar problemas de pele, tais como feridas menores e diminuir a marca de cicatrizes.

      • É um potente emmenagogo. Ou seja, ajuda a aliviar os sintomas que trazem a menstruação (síndrome pré-menstrual), alivia a dor e inflamação da barriga.
      • Tem propriedades expectorantes. Assim, é utilizado no tratamento para curar tosse, bronquite e constipações onde predomina a presença de muita catarro e congestão nasal.
      • melhora o sistema circulatório. Uma vez que, aumenta o fluxo sanguíneo, melhora a circulação e beneficia a saúde cardiovascular.

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    Para a tosse e a asma, como utilizá-la?

    Due to the lemon thyme has an expectorant power, this is widely used to cure cough and asthma problems, both in children and adults. Para tirar partido desta propriedade só devemos consumir um chá carregado com tomilho de limão ou inalar o vapor de uma infusão desta erva. Para maior efeito podemos adicionar outras ervas benéficas, tais como menta ou hortelã-pimenta.

    É bom para alergias, como é ingerido?

    Timo limão, porque tem um poder antibacteriano e anti-séptico, pode ajudar a reduzir problemas de alergia tópica, ou seja, as reacções alérgicas que se desenvolvem na pele.

    Para tratar estes tipos de problemas só devemos aplicar compressas de tomilho de limão na área afectada para reduzir a inflamação, dor, prurido e também evitar infecções.

    É bom para a pressão arterial?

    Sim, o tomilho de limão contribui para a saúde do nosso sistema cardiovascular, pois pode aumentar o fluxo sanguíneo ou regulá-lo em determinado caso. Desta forma, evitamos problemas de obstruções ou obstruções nas artérias entupidas nestes percursos.

    Usos gastronómicos do tomilho de limão

    Usos gastronómicos do tomilho de limãop>Tilho de limão é uma erva aromática, ou seja, tem um cheiro excelente, para além do seu sabor, por isso é usado para temperar e dar sabor aos alimentos, especialmente: massa, carne e frango. Há milhares de receitas em que podemos obter o uso do tomilho de limão como tempero, mas na realidade ele pode ser usado como desejamos sempre que quisermos aumentar o sabor de uma refeição.

    Timo de limão contra o cancro, é bom?

    Abrigado a vários estudos realizados, verificou-se que o uso do tomilho de limão contribui para a diminuição e eliminação das células cancerígenas. Os estudos realizados centraram-se no cancro da mama, onde se obtiveram efeitos bastante positivos. Mas também se expandiram para outros tipos de cancro, tais como nos pulmões, ovários e garganta, e também se registou uma melhoria em termos do processo de cura.

    p>Embora não se trate de curar o cancro em si, mas conseguir que o processo de cura seja melhorado e/ou melhorado, é um grande benefício para se poder vencer a batalha contra esta doença.

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    Toma de erva-limão, tem uma data de validade?

    Não, como qualquer erva acancerromática, quando é mantida seca e num ambiente adequado, pode durar muito tempo, talvez até mais de um ano. Pois, este não é um alimento que vai apodrecer ou fermentar.

    O que é indicado com bastante regularidade, é que este tipo de plantas ao longo do tempo perderá o seu aroma e o seu potencial, ou seja, as suas propriedades. Portanto, recomenda-se que sejam utilizados tão frescos quanto possível, mas se falamos de expiração ou expiração, não há data que nos diga tal coisa.

    Contraindicações de tomilho de limão

    Quando o tomilho de limão é consumido em quantidades excessivas ou muito constantemente pode causar danos e efeitos negativos no nosso corpo, uma vez que supersaturamos o corpo dos seus óleos essenciais e produtos químicos.

    Os efeitos secundários que podemos sofrer são Obstipação, abortos espontâneos, problemas digestivos, hemorragias, hipersensibilidade e irritação do tracto digestivo.

    Toxicidade do tomilho de limão

    A quantidade de tomilho recomendada para consumo é de um máximo de 4 gramas por dia, nesta medida não existe um grau de toxicidade elevado ou perigoso. Mas, quando esta medida é excedida, podemos sofrer sintomas graves de envenenamento. Assim, podemos experimentar dores de cabeça, dores de estômago, náuseas e tonturas.

    Vantagens e desvantagens de tomar tomilho de limão

    As vantagens de consumir ou usar tomilho de limão seria que temos uma erva altamente benéfica que pode ser usada tanto na culinária, como para preparar remédios, como também para uso cosmético.

    E em cada uma destas áreas o tomilho de limão pode fazer um óptimo trabalho e cumprir a sua função, mesmo proporcionando benefícios de mais. Na culinária será uma grande especiaria e trará um bom sabor aos nossos alimentos.

    No medicinal pode ajudar-nos a melhorar a saúde cardiovascular, reduzir a gordura corporal, curar a tosse, limpar as vias respiratórias e desinflamar. E finalmente, na estética melhorará o estado da pele, evitando assim problemas de envelhecimento como rugas, secura e flacidez.

    Pelo seu lado, as desvantagens viriam do seu mau uso, porque quando o fazemos excessivamente podemos sofrer de danos no corpo, dores e problemas de estômago, sangramento e até causar um aborto.

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    Informação nutricional sobre tomilho de limão

    Thyme é uma erva muito nutritiva, ou seja, contém bons valores nutricionais, desde proteínas, hidratos de carbono a vitaminas e minerais. Assim, em cada 100 gr de tomilho de limão podemos obter: 100 calorias, 20 gr de hidratos de carbono, apenas 1,6 gr de gordura, 14 gr de fibra e 6 gr de proteínas.

    Também, as vitaminas e minerais que esta erva contém são: potássio, cálcio, magnésio, vitamina B, C e A.

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