O pavimento pélvico nos homens: o eternamente esquecido


09 Fev O pavimento pélvico nos homens: o eternamente esquecido

Publicado 15:48hen Artigos, Medical ExerciseebyMedical Exercise

Hoje em dia, está na moda falar do pavimento pélvico, mas quase sempre – se não sempre – este conceito está inevitavelmente associado à mulher, à gravidez e ao parto. Contudo, o que muitas pessoas se esquecem é que o pavimento pélvico não é apenas para mulheres, mas também para homens.

Embora muitos homens não acreditem, ou esqueçam, os homens também têm um pavimento pélvico! Aquela parede feita de músculo e fáscia que serve a função de fechar o chão do abdómen, desde o osso púbico até ao cóccix e o espaço entre a isquíase, e suporta as suas vísceras – a bexiga, intestino, uretra, recto e próstata. O pavimento pélvico permite a passagem para o exterior das porções terminais do tracto urinário e digestivo, uretra e recto neste caso, bem como a participação nos mecanismos esfíncteres destas estruturas.

Mas a deterioração do pavimento pélvico masculino pode influenciar a qualidade de vida dos homens porque, para além de apoiar os órgãos pélvicos, ajuda a melhorar a continência urinária e a sexualidade. Mas o que pode causar o enfraquecimento do pavimento pélvico de um homem?

Age, um dos factores de enfraquecimento do pavimento pélvico masculino

A passagem do tempo é uma das razões fiáveis para o enfraquecimento desta musculatura nos homens. Segundo um estudo publicado pelo National Institute of Health (NIH) nos Estados Unidos, os problemas de incontinência urinária podem ocorrer após os 55 anos de idade, quer como resultado de sintomas do tracto urinário inferior ou como consequência de tratamento cirúrgico seguindo a patologia da próstata.

No entanto, esta não é a única causa. O desporto, seja por negligência ou prática excessiva, é uma causa de disfunção do pavimento pélvico masculino. Assim como a obstipação crónica, excesso de peso, cirurgia, elevação excessiva, tosse prolongada e falta de exercício.

Pavimento pélvico nos homens: Mais vale prevenir do que remediar

Os homens podem prevenir a deterioração do seu pavimento pélvico seguindo hábitos de vida saudáveis, exercitando e combatendo a obesidade e a obstipação, e evitando fumar. No entanto, muitos homens mantêm esta situação em silêncio e, acima de tudo, desconhecem que, se tratado a tempo e adequadamente, este “problema” tem uma solução.

A melhor maneira de fortalecer novamente esta musculatura é colocar-se nas mãos de um profissional especializado.

De facto, está cientificamente provado que, para que o treino do pavimento pélvico seja eficaz, é necessário utilizar métodos que integrem BIOFEEDBACK e, além disso, aplicar intensidades de contracção de uma certa intensidade.

Para uma recuperação bem sucedida, existe o Pelvictrainer, um dos primeiros dispositivos de treino ergonómico adaptativo que treina e mede a função do pavimento pélvico de uma forma simples, usando BIOFEEDBACK, enquanto o paciente está sentado numa espécie de “bicicleta de exercício” com roupa confortável.

É muito importante e benéfico tanto para homens como para mulheres trabalharem o seu pavimento pélvico a fim de combater muitos tipos de doenças e disfunções. No Medical Exercise temos profissionais e maquinaria especializada de última geração que irão resolver e prevenir o enfraquecimento do seu pavimento pélvico, pergunte-nos!

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