MELATONINA. O ANTIOXIDANTE QUE AJUDA A VOCÊ E BELECOMES BEAUTIFULO

Melatonina é um poderoso neutralizador de radicais livres. Antioxidantes como as vitaminas C ou E têm, como o seu nome sugere, a função de combater a oxidação das células. Neste sentido, a melatonina é duas vezes mais potente do que a vitamina E, de acordo com alguns estudos. Embora seja verdade que não devemos considerá-lo como o elixir da eterna juventude, é verdade que a sua ausência no nosso corpo acelera o envelhecimento.

Devemos tentar seguir uma rotina diária para que o nosso corpo se adapte aos horários (tomar banho, comer, praticar desporto…), sendo o mais rigoroso e rigoroso possível. Por outro lado, embora possa parecer óbvio, é muito importante dormir à noite, no escuro, pois é aí que o nosso corpo começará naturalmente a secretar a melatonina que induzirá o sono. Mas nem sempre a quantidade de melatonina é suficiente para ter um sono de qualidade e acordar descansado. Portanto, um grande aliado é o suplemento alimentar Meladispert, recomendado para insónia devido a causas não emocionais para dormir na hora desejada e com acção prolongada durante a noite.

MELADISPERT Sleep & na forma! para adultos activos com distúrbios do sono que acordam cansados, com melatonina 1,95 mg + papoila da Califórnia + papoila passionflower + ferro + vitaminas B2, B6, B12 e C. Permite-lhe dormir bem e levantar-se activamente no dia seguinte (12,50 euros).

MELADISPERT Forte, melatonina 1,90 mg Comprimido de duas camadas que liberta uma quantidade de melatonina no início do sono e liberta a segunda camada durante toda a noite para evitar despertar frequentemente (£12,50).

MELADISPERT Total Night, 1 mg de melatonina para ajudar a adormecer mais óleo essencial de lavanda para ajudar ao relaxamento e a papoila da Califórnia para reduzir o despertar nocturno (£12.50).