Mantendo um peso saudável, pode melhorar a sua fertilidade

Fevereiro chegou e ainda não recuperou dos quilos extra que saíram de Dezembro e as férias de Carnaval estão a chegar, se a sua resolução de Ano Novo for liderada pelo desejo de ser mãe, ter um peso saudável e estar em melhor forma irá melhorar as suas hipóteses de ter um bebé.

Como lê, o peso e a fertilidade estão tão intimamente relacionados, que estes dois objectivos podem tornar-se um só. Alguns estudos demonstraram que as mulheres com excesso de peso e/ou obesas, perdendo apenas 5% do seu peso corporal, podem melhorar drasticamente as suas hipóteses de conceber. Isto não se aplica apenas às mulheres, os homens com excesso de peso e/ou obesos também podem melhorar a sua fertilidade ao perderem peso.

O que posso fazer para melhorar as minhas hipóteses de engravidar é uma questão que é frequentemente colocada nas cirurgias do IVI Panamá. A Dra. Mayka Morgan, da Unidade de Medicina Reprodutiva da IVI Panamá, diz-nos que há algo simples que pode fazer, quer esteja a tentar por conta própria ou esteja prestes a iniciar um tratamento de reprodução assistida. Obtenha um Índice de Massa Corporal (IMC) o mais próximo possível da gama normal, uma vez que isto melhorará as suas hipóteses não só de engravidar mas também de ter uma gravidez segura e saudável.

Índice de Massa Corporal e fertilidade

Quando os médicos falam de peso, normalmente significam IMC. O IMC é um cálculo baseado no seu peso e altura. Um IMC na gama 18-25 é considerado normal, enquanto que um IMC na gama 26-30 é considerado sobrepeso. Um IMC superior a 30 é considerado obeso.

Felizmente, um IMC de 25 não é típico para o Panamá médio. A Dra. Morgan diz-nos que tenta sempre aconselhar os seus pacientes e dizer-lhes que um bom objectivo é tentar ter um IMC inferior a 30 antes de iniciar o tratamento de reprodução assistida. A perda de peso não tem de ser dramática para melhorar as hipóteses de sucesso. Qualquer acção na direcção da gama normal de IMC ajudará.

Ganho de peso e redução da fertilidade

Segundo a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva (ASRM), um IMC de 30 ou superior pode inibir a ovulação e causar ciclos menstruais irregulares. A obesidade tem estado ligada ao aumento dos níveis de insulina e resistência insulínica. Isto pode fazer com que os ovários produzam hormonas masculinas e deixem de libertar ovos, uma condição conhecida como Síndrome do Ovário Policístico (PCOS).

As mulheres com Síndrome do Ovário Policístico (PCOS) podem melhorar a sua fertilidade ao perderem alguns quilos. O PCOS é causado por desequilíbrios hormonais que impedem a ovulação. Este desequilíbrio contribui para o ganho de peso em muitas mulheres com PCOS. Quando uma mulher com PCOS modifica alguns hábitos, inicia um plano nutricional personalizado e uma rotina de exercício básico, ela começará a ovular novamente.

Na verdade, se não tiver PCOS ou quaisquer desequilíbrios hormonais, também beneficiará da perda de peso em excesso. Mulheres cujos ciclos são regulares, mas com um IMC superior ao normal, podem ser inférteis ou subferteis.

Não tem necessariamente de ser o peso a causar infertilidade, mas perder alguns quilos, pode aumentar as suas hipóteses de sucesso.

Peso e tratamentos de reprodução assistida

P>Peso continua a ser um factor quando os casais começam o tratamento de fertilidade. Isto deve-se à implicação de vários factores, tais como a qualidade dos oócitos e embriões ou a receptividade endometrial no mau prognóstico reprodutivo destas pacientes.

As mulheres obesas necessitam frequentemente de um período de tempo mais longo para conseguir uma gravidez espontânea e têm mesmo três vezes mais probabilidades de ter problemas de infertilidade do que as mulheres com peso normal.

E os embriões das mulheres obesas funcionam de forma diferente em comparação com os embriões das mulheres de peso normal. Taxas de sucesso baixas de FIV em mulheres obesas podem estar associadas a metabolismo anormal do embrião.

Para as pacientes submetidas à fertilização in vitro, um IMC superior ao normal pode dificultar o acesso à fase de recuperação dos óvulos, porque podem não responder tão bem aos medicamentos de fertilidade, o que pode levar a ciclos cancelados.

Também, durante a perfuração, pode ser tecnicamente difícil chegar a todos os ovos, pelo que as hipóteses de concepção diminuem. As mulheres cujo IMC está acima ou abaixo do normal têm mais probabilidades de produzir ovos imaturos durante os seus ciclos de tratamento, levando a taxas de sucesso mais baixas.

Quando se trata de gravidez, o excesso de peso pode causar várias complicações. Estes incluem um maior risco de diabetes gestacional, tensão arterial elevada, mais dificuldades com partos vaginais, e mesmo uma maior taxa de aborto.

Baixo peso também pode afectar a fertilidade

Pacientes com um IMC inferior ao normal podem ter tantos problemas de concepção como aqueles com um IMC mais elevado. Os doentes abaixo do peso podem experimentar amenorreia hipotalâmica, uma condição em que a menstruação pára durante vários meses devido a um problema que afecta uma área do cérebro chamada hipotálamo. Isto leva a uma resposta inadequada a medicamentos e tratamentos de fertilidade.

Um problema de peso para homens

Estudos demonstraram que o excesso de peso também pode afectar a fertilidade de um homem. Os homens com um IMC superior a 30 têm uma contagem de esperma mais baixa e afectam negativamente a fertilidade geral.

A contagem de esperma diminui à medida que um homem ganha peso. Os homens com excesso de peso e/ou obesos, têm frequentemente mais estrogénio devido ao excesso de peso ou a sua temperatura corporal pode ser mais elevada, o que pode afectar a contagem de esperma. Seja qual for a razão, perder peso também pode ajudar os homens a aumentar a sua fertilidade.

O que fazer quando o peso é um problema de fertilidade?

“É sempre difícil para os médicos falar com os pacientes sobre o seu peso, na IVI Panamá, somos compreensivos e empáticos, uma vez que muitos dos nossos pacientes lutam há muito tempo com o excesso de peso ou obesidade”, comenta o Dr. Morgan.

BMI é sempre tido em conta na análise e nos planos de tratamento na IVI Panamá. Os nossos médicos encorajam todos os pacientes com IMC superior a 30 anos a trabalhar na redução de peso. O especialista tem recursos únicos para oferecer apoio aos pacientes. Queremos que os nossos pacientes adoptem uma “abordagem holística da sua fertilidade”, queremos que percam peso de uma forma nutricionalmente saudável e também que aumentem a sua actividade física.

p>Os especialistas recomendarão trabalhar com um nutricionista ou aderir a um programa abrangente de perda de peso. Para pacientes com PCOS, existem dietas específicas que podem abordar os seus problemas únicos.

As mulheres com um IMC elevado não devem adiar a consulta a um especialista em fertilidade, o peso pode não ser o único factor causador de infertilidade. Uma avaliação diagnóstica completa é sempre recomendada para optimizar o seu caminho para a gravidez.

Calma a sua resolução para perder peso, irá beneficiar a fertilidade

Sabemos que os casais estão a olhar para o calendário e esperamos que este seja o ano que lhes traz o seu bebé. Quando visitar o IVI Panamá, os nossos especialistas em fertilidade trabalharão consigo para avaliar como o peso e outros factores estão a afectar a sua fertilidade. Trabalhamos em conjunto, com os nossos pacientes, para desenvolver um plano de tratamento individualizado que ajude a realizar os seus sonhos.

Ao marcar a sua primeira visita hoje, está um passo mais próximo da família que sempre desejou.

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