MELATONINE. L’ANTIOXYDANT QUI VOUS AIDE À VOUS REPOSER ET À ÊTRE BELLE

La mélatonine est un puissant neutralisant des radicaux libres. Les antioxydants tels que les vitamines C ou E ont, comme leur nom l’indique, pour fonction de lutter contre l’oxydation des cellules. En ce sens, la mélatonine est deux fois plus puissante que la vitamine E, selon certaines études. S’il est vrai qu’il ne faut pas le considérer comme l’élixir de la jeunesse éternelle, il est vrai que son absence dans notre corps accélère le vieillissement.

Il faut essayer de suivre une routine quotidienne pour que notre corps s’adapte aux horaires (bain, repas, sport…), en étant aussi strict et rigoureux que possible. D’autre part, même si cela peut sembler évident, il est très important de dormir la nuit, dans l’obscurité, car c’est à ce moment-là que notre corps commence naturellement à sécréter la mélatonine qui induit le sommeil. Mais la quantité de mélatonine n’est pas toujours suffisante pour avoir un sommeil de qualité et se réveiller reposé. Par conséquent, un grand allié est le complément alimentaire Meladispert, recommandé pour les insomnies dues à des causes non émotionnelles pour dormir à l’heure souhaitée et avec une action prolongée pendant la nuit.

MELADISPERT Sleep & dans le formulaire ! pour les adultes actifs souffrant de troubles du sommeil et qui se réveillent fatigués, avec mélatonine 1,95 mg + pavot de Californie + passiflore + fer + vitamines B2, B6, B12 et C. Permet de bien dormir et de se lever actif le lendemain (12,50 €).

MELADISPERT Forte, mélatonine 1,90 mg Comprimé à deux couches qui libère une quantité de mélatonine au début du sommeil et libère la deuxième couche tout au long de la nuit pour éviter les réveils fréquents (12,50 £).

MELADISPERT Total Night, 1 mg de mélatonine pour vous aider à vous endormir plus de l’huile essentielle de lavande pour favoriser la relaxation et du pavot de Californie pour réduire les réveils nocturnes (12,50 £).