Le plancher pelvien chez l’homme : l’éternel oublié


09 fév Le plancher pelvien chez l’homme : l’éternel oublié

Publié le 15 :48hen Articles, Medical ExercisebyMedical Exercise

Aujourd’hui, il est de bon ton de parler du plancher pelvien, mais presque toujours – pour ne pas dire toujours – ce concept est inévitablement associé aux femmes, à la grossesse et à l’accouchement. Cependant, ce que beaucoup de gens oublient, c’est que le plancher pelvien ne concerne pas seulement les femmes, mais aussi les hommes.

Bien que beaucoup d’hommes ne le croient pas, ou l’oublient, les hommes ont aussi un plancher pelvien ! Cette paroi faite de muscles et d’aponévroses a pour fonction d’entourer le plancher de l’abdomen, de l’os pubien au coccyx et l’espace entre les ischions, et de soutenir vos viscères – la vessie, l’intestin, l’urètre, le rectum et la prostate. Le plancher pelvien permet le passage vers l’extérieur des portions terminales des voies urinaires et digestives, urètre et rectum dans ce cas, ainsi que la participation aux mécanismes sphinctériens de ces structures.

Mais la détérioration du plancher pelvien masculin peut influencer la qualité de vie des hommes car, en plus de soutenir les organes pelviens, il contribue à améliorer la continence urinaire et la sexualité. Mais qu’est-ce qui peut provoquer l’affaiblissement du plancher pelvien chez l’homme ?

L’âge, un des facteurs d’affaiblissement du plancher pelvien masculin

Le passage du temps est une des raisons fiables de l’affaiblissement de cette musculature chez l’homme. Selon une étude publiée par le National Institute of Health (NIH) aux États-Unis, les problèmes d’incontinence urinaire peuvent survenir après 55 ans, soit en raison de symptômes du bas appareil urinaire, soit à la suite d’un traitement chirurgical consécutif à une pathologie de la prostate.

Cependant, ce n’est pas la seule cause. Le sport, par le biais d’une faute professionnelle ou d’une pratique excessive, est une cause de dysfonctionnement du plancher pelvien masculin. Tout comme la constipation chronique, le surpoids, la chirurgie, le soulèvement excessif, la toux prolongée et le manque d’exercice.

Le plancher pelvien chez l’homme : mieux vaut prévenir que guérir

Les hommes peuvent prévenir la détérioration de leur plancher pelvien en suivant des habitudes de vie saines, en faisant de l’exercice et en luttant contre l’obésité et la constipation, et en évitant de fumer. Cependant, de nombreux hommes gardent cette situation en silence et, surtout, ignorent que, s’il est traité à temps et correctement, ce « problème » a une solution.

La meilleure façon de renforcer à nouveau cette musculature est de se mettre entre les mains d’un professionnel spécialisé.

En fait, il a été scientifiquement prouvé que, pour que l’entraînement du plancher pelvien soit efficace, il est nécessaire d’utiliser des méthodes qui intègrent le BIOFEEDBACK et, en outre, d’appliquer des intensités de contraction d’une certaine intensité.

Pour une récupération réussie, il existe le Pelvictrainer, l’un des premiers appareils d’entraînement ergonomique adapté qui entraîne et mesure la fonction du plancher pelvien de manière simple, en utilisant le BIOFEEDBACK, alors que le patient est assis sur une sorte de « vélo d’exercice » dans des vêtements confortables.

Il est très important et bénéfique pour les hommes et les femmes de faire travailler leur plancher pelvien afin de combattre plusieurs types d’affections et de dysfonctionnements. Chez Medical Exercise, nous avons des professionnels et des machines spécialisées de dernière génération qui résoudront et préviendront l’affaiblissement de votre plancher pelvien, demandez-nous !

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