MELATONINA. L’ANTIOSSIDANTE CHE TI AIUTA A RIPOSARE E A DIVENTARE BELLO

La melatonina è un potente neutralizzatore di radicali liberi. Gli antiossidanti come le vitamine C o E hanno, come suggerisce il loro nome, la funzione di combattere l’ossidazione delle cellule. In questo senso, la melatonina è due volte più potente della vitamina E, secondo alcuni studi. Anche se è vero che non dobbiamo considerarlo come l’elisir dell’eterna giovinezza, è vero che l’assenza di esso nel nostro corpo accelera l’invecchiamento.

Dobbiamo cercare di seguire una routine quotidiana affinché il nostro corpo si adatti agli orari (fare il bagno, mangiare, fare sport…), essendo il più severo e rigoroso possibile. D’altra parte, anche se può sembrare ovvio, è molto importante dormire di notte, al buio, perché è quando il nostro corpo inizierà naturalmente a secernere la melatonina che indurrà il sonno. Ma non sempre la quantità di melatonina è sufficiente per avere un sonno di qualità e svegliarsi riposati. Pertanto, un grande alleato è l’integratore alimentare Meladispert, raccomandato per l’insonnia dovuta a cause non emotive per dormire al momento desiderato e con azione prolungata durante la notte.

MELADISPERT Dormi & nel modulo! per adulti attivi con disturbi del sonno che si svegliano stanchi, con melatonina 1,95 mg + papavero della California + passiflora + ferro + vitamine B2, B6, B12 e C. Ti permette di dormire bene e di alzarti attivo il giorno dopo (12,50 €).

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